levantar
deitados ou sentados, a um sinal combinado, levantar o corpo do chão ou da cadeira.
elevar os braços pelos lados (como se fossem asas), levantando-os e abaixando-os:até o alto da cabeça, bater palmas.
deitados de costas para uma mesa, os braços para trás, tentar apanhar um objeto que se encontre sobre ela. Levantá-lo, atrás do corpo, até a altura permitida pela mobilidade de seu braço: recolocá-lo em cima da mesa.
Observação: o objeto deve ser inquebrável e flexível, de maneira a facilitar sua apreensão, como, por exemplo, objetos de espuma ou bonecas de pano.
levantar com os pés saquinhos de areis, feijão ou milho.
em duplas tentar levantar com a testa uma bola grande, que estão sobre a mesa.levantar
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